Когда я нашла ваш курс (февраль этого года), я была на грани. Сквозь слезы начала делать практики. Очень успокаивал ваш голос, ваши лекции.

Когда я слушала самую первую лекцию, вы сказали, что люди, которые начинают работу над собой с помощью этого курса, стоят на пороге больших изменений в жизни, что их жизнь преобразиться. Я с надеждой впитывала каждое слово, слушая и переслушивая ваши умные и добрые лекции, пока ходила и дышала

Моя жизнь действительно круто изменилась. У меня начали уходить симптомы. Налаживался сон. Просветлели мысли.

Среди ваших постоянных читателей нашлись два человека (мужчина и женщина), которые очень меня поддержали. В свое время они тоже прошли ваш курс. Спасибо этим людям, если они меня читают

Я решаю серьезный вопрос, который корнями уходит в детство и юность. Поэтому мой путь не будет быстрым. Однако у меня появился план, ресурс, колоссальные улучшения качества жизни и мышления и я воплотила мечту всей моей жизни и прямо сейчас её реализую. Когда все получится, я вам напишу вновь.

Огромное спасибо за мою новую жизнь, за мой новый рассвет

Хочу поблагодарить вас еще раз за вашу работу 🙏 и описать свою историю: 62 года, стаж ФП (пароксизмы) и ПА - 2 года.
На курсе УПА (практически за первый месяц!) удалось разобраться с дыханием. Немного больше времени потребовалось для овладения навыком купировать (или не обращать внимание) на боль за грудиной (советую всем смотреть ролик про боль в сердце). Дальше удалось победить тахикардию. Через полтора месяца обучения приступ ПА все же случился, но я уже был готов: почувствовал его приближение примерно за 15 минут, настроился и «продышал» диафрагмально его весь (30/35 минут). Без страха. Полностью я смог контролировать ПА примерно через месяц/полтора после курса УПА, т. е. общая продолжительность занятий 3/3.5 месяца. А по прошествии 4 месяцев, мне кажется, что проблема решена полностью. Я продолжаю делать упражнения курса и на регулярной основе и на «злобу дня». Все упражнения эффективны, работают. Такой мой опыт. Очень важно слушать доктора и верить в собственные силы. Всем здоровья и добра!

Уважаемая Мария Константиновна! После панической атаки стала слушать ваши лекции, практиковать задержку дыхания при любых непонятных состояниях и это помогало. Делала диафрагмальное дыхание. Сейчас прохожу курс Управление стрессом и мне удалось не дать развиться ПА в самом начале упражнением …, хотя я его еще не до конца освоила. Много информации узнала о своем состоянии, о чем даже не подозревала. Хочу сказать вам спасибо и рада, что нашла вас!

В программе мне все понятно. Расписание удобно. Получается пока не все упражнения
Результатами довольна, состояние нервной системы улучшается. Стало меньше нежелательных реакций на разные события и ситуации.
Заниматься готова и буду с удовольствием это делать и после окончания курса. Спасибо большое🙏

Первое До начала курса я была сутулым человеком. После ежедневного упражнения "выравнивание" стала замечать, что стремлюсь расправить спину и мне больше не комфортно сутулиться. Это удивительно, не ожидала такого эффекта
Второе. Комплекс упражнений для диафрагмы действует очень благотворно. После его выполнения появляется ощущение, будто ты глотнул горного воздуха и выпил ключевой воды. Не понимаю механизм, но работает упражнение прекрасно

В процессе прохождения курса мои ощущения: 1) Значительно уменьшилось ощущение чувства страха 2) Появилась уверенность, что справлюсь с ситуацией. 3) Повысилась дисциплинированность 4) Улучшилась моя осанка 5) Тело стало более гибким 6) Диафрагмальное дыхание делаю свободно и легко. Я очень довольна , что прошла Ваш прекрасный курс, все время на протяжении его действия у меня было хорошее настроение, желание что то делать, (даже учила стихи на память с удовольствием!)
Мария, примите мою благодарность от всего сердца! 🙏❤️

Точно могу сказать ,что ушла ночная потливость ,которая мучила меня очень давно ,снизился пульс ,практически не чувствую экстрасистолы. А ,ещё руки и ноги чаще тёплые ,раньше они всегда были очень холодные .Жаль ,что у меня никак не получаются упражнения на расслабление ,если честно,то я во время их выполнения скорее напрягаюсь чем расслабляюсь .Жалко ,что время так быстро пролетело и курс заканчивается ,ещё бы столько же поработать вместе с вами )

Добрый день. Хочу выразить огромную благодарность за помощь в получении помощи. Ваш курс действительно творит чудеса.Хоть мне и давался он не легко, работа по 12 часов иногда без выходных, уход за лежачей тетей. Но насколько я себе чувствую лучше. Ушла от депрессантов, налаживается сон без снотворных, нет скачков АД, Стала намного сдержаннее, хотя живу в стрессе. Под конец курса наделала много ошибок, заболела и лежала. Послушав вас в записи, поняла надо было двигаться, а я..
Но настроена опять в бой. Огромное вам спасибо!

🌺 Чувствую себя очень хорошо! Произошли следующие изменения: улучшение настроения уменьшение количества головных болей спокойнее реагирую на изменение погоды вернулось либидо 👍 ПА за последний месяц не было😃 ушло на 90% чувство нехватки воздуха ушло чувство полуобморочного состояния и потемнения в глазах появились планы на будущее. И эти изменения в лучшую сторону у меня произошли с учётом ряда стрессовых ситуаций и COVIDa.
Выражаю Вам огромную благодарность за этот курс!!!👍❤️

Я стала спокойнее, более уравновешенной, улучшился сон. Во время дыхательных практик стала замечать, что мой позвоночник сам выпрямляется. Практики нравятся все. А самое главное для меня: появилась уверенность, что я начинаю понимать свое тело, ушёл страх. Более спокойно реагирую на стрессовые ситуации.

Добрый день!

Необоснованное повышения давления стали гораздо реже! Исчез страх перед повышением давления! Могу минимизировать возникающие неприятные ощущения в голове, сердце. Любимое упражнение- улыбка из сердца. Теперь могу выполнять его вечером, прежде не могла из за подергивания ног. Однозначно меньше раздражаюсь, спокойно реагирую на ситуацию. Спасибо за уроки и надежду на дальнейшие улучшения!

Меняются времена года-меняемся мы. Сейчас я нахожусь в фазе листья-цветы-первые плоды☘🌺🍏. Я чувствую прибывающие физические силы, чего очень не доставало, тело становится расслабленным и податливым, голова гораздо меньше реагирует на погодные перепады, а было что-то невозможное, вернулся нормальный сон, которого не было после ко вида год, согрелись руки и ноги, тоже были холодные после ковида. Ушло раздражение и в тех случаях, когда оно раньше возникало, на его место встало сочувствие. Гораздо меньше мыслей стало роится в голове, они отправляются транзитом. Конечно не все. Где-то брешь пробивается и тогда начинаются раскрутки. Подключаются все методы борьбы. Я стала видеть во всём гораздо больше положительных моментов

Обалденный курс! Помог прийти в норму после инфаркта! Когда казалось, все летит к чертям! Сданы билеты в Стамбул, отмена отеля! Все летело в прах! И этот курс! О, чудо!!
Жизнь окрасилась в яркие тона! Хочется жить, наслаждаться жизнью!
Как прекрасен этот мир, посмотри!

Здравствуйте! Спасибо, Вам, большое Мария за этот курс😘😘😘 Сейчас я чувствую себя гораздо лучше, ПА уже не так страшны, чувствуешь , что ты выше них и можешь с ними справиться и точно не умрешь🤗. Благодаря упражнениям ушла постоянно давящая «плита» в грудной клетке, там сейчас все больше легкости и свободы! Любимым упражнением стала «Пчелка»😉 и отношения с окружающим миром, конечно же, стали лучше! Когда легко и свободно дышится, когда есть навыки справляться с излишним волнением, когда ты чувствуешь это долгожданное расслабление в теле , то все больше хочется общаться с людьми, дарить свою улыбку и просто любить жизнь!!! Желаю Вам и вашей команде успехов, здоровья, любви и ещё много-много-много благодарных пациентов!🌷🌷🌷

У меня произошло переосмысление жизненных взглядов. Стало меняться отношение к Богу, пришло понимание сути исповедовали. Поняла, что в моей жизни мало радости и любви. Стала лучше понимать, что значит любить себя. Начался процесс познания себя, своего тела. Стали проходить страхи. Захотелось общаться с людьми, отношения с мужем стали теплее. Я чувствую себя уверенней и спокойней. Лучше стал аппетит. Я первый раз, когда расслабилась, заплакала от счастья. Ощущаю себя первым подснежником, который вылез на проталинке, после долгой и холодной зимы, радуясь солнцу и жизни.

Занималась на курсе Марии Чайковской в надежде избавиться от страха возникновения приступа мерцательной аритмии. Приступы начинаются всегда ночью. Доходило до того, что боялась идти в спальню. Конечно, в глубине души мечтала избавиться и от ненавистнлй аритмии. В итоге, по мере увлекательных занятий страх ушёл, аритмию свою приняла, пытаюсь не гнать ее, а как-то уживаться с ней, находить общий язык и продолжать жить. После окончания курсов совершила поездку в Калининград, чувствовала себя нормальным человеком ))) страх не приходил и, как только чувствую его за версту, делаю положенные упражнения .Очень благодарна Марии за подаренную возможность жить, управляя своими эмоциями, не бояться и знать, что человек есть то, что он думает…. Дыхательные упражнения делаю ежедневно, ну и экстренные упоажнения по необходимости. Курс очень полезен, главное, не лениться и выполнять задания Доктора с большой буквы, врачующего не только тело, но и душу. Помогающего справиться с недугом не химией, а огромными резервами организма…. Очень рекомендую курс. Благодарю Марию за помощь и милосердие 🌷🌷🌷

..после ковида ПА (стали) сильнее чем были раньше.. стал искать специалистов кто сможет помочь и нашёл.. сходил на приём со своей кардиофобией на приём к Марии, где получил исчерпывающую информацию по своему вопросу и потом получил предложение пройти курс…
….последние 2 месяца (после курса) панических атак не было, были предпанические состоянии, но благодаря упражнениям я научился с ними справляться. В настоящее время остались только вегетативные проявления, не развивающихся в ПА, но я продолжаю выполнение упражнений и отслеживание мыслей, что также положительно влияет на частоту возникновения вегативных проявления моей тревоги.

Я убрала какое-то дикое количество употребляемых лекарств, и теперь знаю, что в 90% у меня не сердечное заболевание, а паническая атака, нужно быть внимательной и не ленивой, работать сразу, как изменяется самочувствие. Всегда знала, но именно в группе почувствовала как работает дыхание и изменяется состояние моего тела. Высоко ценю Ваши дыхательные практики, чувствую их полезность для своего здоровья, буду практиковать.